Massage mặt đúng cách được biết đến như một phương pháp hữu ích trong việc tái tạo làn da, giúp da mặt trở nên trẻ trung hơn. Có lẽ mọi người sẽ tự hỏi rằng liệu chúng ta có thể thực hiện điều này hiệu quả ngay tại nhà mình không.
Thật may mắn, việc massage mặt đúng cách tại nhà sẽ không quá phức tạp để mọi người thực hiện. Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết mà HayDocLa muốn chia sẻ dưới đây để bạn có thể massage mặt một cách chính xác nhằm mang lại kết quả tốt nhất nhé!
Nội dung bài viết
1. Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày
Massage mặt không chỉ giúp da mặt giãn lỗ chân lông để loại bỏ các tạp chất và độc tố, mà còn giúp giảm thiểu nếp nhăn, làm cho làn da trở nên mềm mại và săn chắc hơn. Cũng giống như việc massage ở các phần khác của cơ thể, massage mặt đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu thông máu. Đồng thời massage mặt cũng phát huy hiệu quả đáng kể trong việc giảm căng thẳng lo âu và stress.
1.1. Giúp da mặt tươi trẻ khỏe khoắn
Khi thực hiện massage mặt theo đúng phương pháp, lỗ chân lông sẽ mở ra, giúp tăng cường độ đàn hồi cho da. Stress và căng thẳng có thể làm giảm sức sống của da, khiến cho da bạn trở nên lão hóa cũng như mất đi độ đàn hồi vốn có. Massage mặt đúng cách khoảng 10-20 phút hàng ngày sẽ là bí quyết giữ cho làn da luôn tươi trẻ, mềm mịn.
Massage có tác dụng rất tốt đến làn da mặt của bạn giúp cho da luôn khỏe. (Nguồn: ST)
1.2. Tăng tuần hoàn máu vùng mặt
Massage mặt có tác dụng tăng cường lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho da mặt. Các bạn nên chú ý đến việc massage ở những khu vực thường dễ xuất hiện nếp nhăn như quanh mắt, góc miệng, trên trán và khu vực lông mày.
1.3. Làm săn chắc làn da
Massage mặt là một kỹ thuật đặc biệt giúp củng cố và chống lại quá trình lão hóa da một cách đáng kể. Thông qua việc tăng cường lưu thông máu, massage sẽ giúp giảm thiểu nếp nhăn và khuyến khích sự sản xuất collagen. Như vậy, da của bạn sẽ trở nên mềm mịn và trẻ trung hơn.
1.4. Loại bỏ độc tố cho da
Khi thực hiện massage mặt đúng cách, lỗ chân lông sẽ mở ra, giúp loại bỏ độc tố và các chất cặn bã trên da. Quá trình này cũng giúp giảm số lượng mụn đầu đen, và đồng thời làm se lỗ chân lông, đặc biệt ở khu vực hai bên cánh mũi.
1.5. Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
Thông qua các động tác massage, lỗ chân lông sẽ được mở ra. Chính vì thế, da sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất sâu hơn, hiệu quả hơn. Các chuyên gia đều coi trọng và khuyến khích việc massage mặt như một cách chăm sóc da từ bên trong, giúp da sáng khỏe và mềm mại.
Sau mỗi lần mặt massage, da mặt của bạn sẽ có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. (Nguồn: ST)
1.6. Giảm căng thẳng mệt mỏi
Không những massage toàn thân mới giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi mà việc massage mặt cũng mang lại hiệu quả tương tự. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, áp lực từ công việc, chỉ cần dành 15-20 phút để tập trung massage vùng quanh mắt và lông mày sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thư giãn hơn.
2. Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện
Nhờ những lợi ích tuyệt vời từ việc massage, nhiều người không ngần ngại bỏ ra một số tiền kha khá cho các spa chuyên nghiệp để nhận các liệu pháp massage mặt, nhằm tái tạo và làm mới làn da. Ngoài ra, sau khi massage, mọi người cũng có thể tham khảo các công thức làm mặt nạ dưỡng ẩm để dưỡng thêm cho da khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội và thời gian để trải nghiệm dịch vụ tại spa. Chính vì thế, các bạn hãy tham khảo ngay một số hướng dẫn cơ bản về việc massage mặt đúng cách mà ta hoàn toàn có thể tự làm tại nhà.
Để đạt được kết quả mong muốn, bạn nên nắm vững các kỹ thuật massage cho từng khu vực đặc biệt trên khuôn mặt:
2.1. Massage vùng cằm và miệng
Hai vùng thường bị lơ là trong quá trình chăm sóc da là cằm và miệng. Massage vùng cằm giúp giảm mỡ dưới cằm, ngăn chặn việc tích tụ mỡ. Đồng thời, massage miệng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng da chảy xệ tại hai khóe miệng.
Để làm cho vùng cằm trở nên mảnh mai, hãy áp dụng các bước massage sau:
-
Tập trung hai ngón tay, đặt chúng ở vùng dưới cằm.
-
Áp dụng một áp lực nhẹ lên vùng này, sau đó thực hiện động tác kéo và xoay nhẹ theo hình xoắn ốc.
-
Lặp lại động tác này khoảng 5 lần, sau đó giữ nguyên vị trí trong khoảng 30 giây để tối ưu hóa hiệu quả.
-
Để giữ cho vùng cằm mảnh mai, bạn nên thực hiện bài massage này thường xuyên mỗi ngày. Còn massage vùng miệng thì tập trung vào hai khóe miệng, thực hiện tương tự như khi massage cằm.
Vùng cằm và vùng miệng là những khu vực rất dễ bị bỏ quên lúc vệ sinh khuôn mặt của mình. (Nguồn: ST)
2. 2. Massage vùng má
Khu vực vùng má thường là nơi dễ xuất hiện mụn, tình trạng sạm da và nám. Hơn nữa, đây cũng là nơi dễ biểu lộ các dấu hiệu của sự lão hóa như da chảy xệ. Để ngăn chặn và cải thiện tình trạng này, việc massage mặt đúng cách vùng má mỗi ngày sẽ giúp cung cấp sự săn chắc, tươi trẻ cho làn da.
Đây là hướng dẫn đơn giản để massage khu vực má:
-
Đặt ngón trỏ của bạn lên phần gò má.
-
Di chuyển tay theo đường cong, từ dưới lên trên và sau đó ngược lại.
-
Dành khoảng 5 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác này.
2.3. Massage vùng trán
Trán là nơi thường xuất hiện các lão hóa đầu tiên trên khuôn mặt. Để giữ cho vùng trán luôn mềm mại và mịn màng, hãy thử áp dụng phương pháp massage mặt đúng cách sau:
Hướng dẫn:
-
Đặt tay lên nhau và đặt các đầu ngón tay lên phần trung tâm của trán.
-
Thực hiện động tác massage theo đường cong, di chuyển từ giữa trán ra hai bên thái dương, từ dưới lên trên.
Vùng má cùng vùng trán là những nơi rất dễ xuất hiện các dấu hiệu lão theo thời gian. (Nguồn: ST)
2.4. Massage vùng mắt
Vùng da quanh mắt là một trong những khu vực nhạy cảm nhất và cũng dễ bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa. Để giữ được vẻ đẹp tự nhiên và tránh sự xuất hiện của nếp nhăn, việc massage đúng cách quanh vùng mắt là cần thiết.
Hướng dẫn:
-
Đặt hai ngón tay của bạn ở phần dưới khóe mắt.
-
Thực hiện động tác massage di chuyển theo đường bầu dục xung quanh mắt, bắt đầu từ dưới và di chuyển lên phần trên.
-
Sau đó, áp dụng cùng một động tác nhưng từ phần trên mắt di chuyển xuống phần dưới.
2.5. Massage vùng cổ
Đôi khi chúng ta thường chăm chút cho da mặt nhưng lại bỏ quên vùng da cổ – một khu vực quan trọng và dễ lộ ra dấu hiệu lão hóa. Một làn da mặt mịn màng kết hợp với vùng cổ chảy xệ và nếp nhăn sẽ không hoàn hảo.
Hướng dẫn:
-
Gộp các ngón tay lại và đặt chúng lên phần cổ gần cằm.
-
Di chuyển tay theo hướng từ phần thấp của cổ lên phía trên, kéo từ vùng xương quai xanh lên đến vùng da dưới cằm.
-
Dành khoảng 5 phút cho việc massage này, và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực.
3. Có nên massage mặt đúng cách mỗi ngày không?
Massage mặt không chỉ giúp da mặt mềm mại và tươi trẻ như việc sử dụng kem dưỡng da mỗi ngày, mà còn tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng mang lại cảm giác sảng khoái.
Đối với những bạn nào muốn khuôn mặt trở nên thon gọn dần dần theo thời gian thì việc massage mặt hàng ngày là giải pháp hiệu quả. Do đó, việc thực hiện đúng phương pháp massage mặt hàng ngày sẽ là bí quyết giữ gìn nét đẹp cho làn da mà không cần phải đi đến những spa chăm sóc da mặt.
Việc thực hiện đúng phương pháp massage mặt hàng ngày sẽ giữ gìn nét đẹp cho làn da của bạn. (Nguồn: ST)
4. Bạn cần lưu ý gì khi massage mặt tại nhà?
Để giúp “phái đẹp” có được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, dưới đây là một số lưu ý cần biết để thực hiện massage mặt tại nhà đúng cách:
4.1. Nên dùng dầu massage dành riêng cho da mặt
Khi thực hiện massage mặt đúng cách, người ta thường ưu tiên sử dụng dầu massage giúp quá trình trở nên mượt mà hơn rất nhiều. Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm dầu massage chuyên dụng cho mặt, nhưng bạn cũng có thể lựa chọn những loại dầu tự nhiên thân thiện với da như dầu dừa, dầu ô liu, hay dầu jojoba.
Hơn cả, mọi người khi quyết định sử dụng tinh dầu để massage mặt thì nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp và an toàn cho da mặt. Lưu ý này giúp cho chúng ta tránh khỏi những trường hợp gây kích ứng da.
4.2. Luôn massage mặt đúng cách theo hướng đi lên
Đối với việc ngăn chặn lão hóa, có một điểm lưu ý mà mỗi chị em cần ghi nhớ. Khi massage mặt, hãy luôn thực hiện các động tác theo hướng từ dưới lên trên và từ trung tâm mặt ra ngoài. Điều này giúp tránh việc da mặt bị chảy xệ và ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.
Luôn thực hiện các động tác theo hướng từ dưới lên trên và từ trung tâm mặt ra ngoài. (Nguồn: ST)
4.3. Sử dụng thêm mặt nạ thiên nhiên sau khi massage mặt
Sau khi thực hiện xong quá trình massage mặt, làn da của bạn đang ở tình trạng sẵn sàng để tiếp nhận dưỡng chất. Áp dụng mặt nạ tự nhiên ngay sau đó không chỉ giúp làm dịu da mà còn tối ưu hóa việc hấp thụ dưỡng chất, mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.
4.4. Nên làm sạch da trước khi massage mặt
Để tối ưu hóa hiệu quả của việc massage mặt, việc làm sạch làn da là bước không thể thiếu. Trước khi massage, hãy dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn. Đồng thời, đừng quên thực hiện việc tẩy tế bào chết cho da mặt đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.
Trước khi massage, hãy dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn. (Nguồn: ST)
4.5. Massage mặt vào cuối ngày
Cuối ngày là khoảng thời gian tốt nhất để bạn phục hồi sức khỏe cho làn da đã chịu nhiều áp lực sau một ngày dài mệt mỏi. Massage mặt vào buổi tối sẽ giúp da hoàn toàn thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời da được nghỉ ngơi sau đó để chuẩn bị sẵn sàng phục hồi vào sáng hôm sau.
Hay Độc Lạ rất vui khi chia sẻ được cho các chị em phụ nữ những kiến thức về massage mặt đúng cách hữu ích. Chúng mình hy vọng rằng các bạn sẽ áp dụng thành công để luôn có cho mình một làn da thật tự tin và khỏe mạnh nhé!
Để lại một phản hồi