10 cách dưỡng trắng da mùa hè an toàn chẳng lo bắt nắng

Mùa hè luôn là khoảng thời gian được thư giãn và hòa mình cùng với nắng, biển. Tuy nhiên, ánh nắng mạnh và thời tiết nóng bức cũng đặt ra một loạt thách thức cho làn da của chúng ta. Làn da dễ bị đen, cháy nám nếu không được chăm sóc đúng cách. Trong bài viết này, HAY ĐỘC LẠ sẽ chia sẻ những cách dưỡng trắng da mùa hè, giúp bạn tự tin đối diện với mùa nắng không còn lo lắng về làn da của mình.

1. NẮNG GẮT MÙA HÈ ẢNH HƯỞNG ĐẾN DA NHƯ THẾ NÀO?

Làn da con người thường phản ứng với các biến đổi theo mùa trong thời tiết và môi trường. Khi mùa đông, thời tiết hanh khô có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, gây ra tình trạng da khô, bong tróc da. Trong khi đó vào mùa hè, nhiệt độ cao có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Ngoài ra tia UV độc hại từ ánh nắng mặt trời có thể xâm nhập sâu vào da, gây ra nhiều tác động tiêu cực. Trước tiên, nó là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm. Tác động của tia UV gây ra sự giảm thiểu collagen, là chất giúp da đàn hồi và mịn màng. Điều này dẫn đến việc da trở nên nhăn nheo, mất đi sự đàn hồi tự nhiên và xuất hiện nếp nhăn rõ rệt.

Da bị đen sạm khi tiếp xúc với ánh nắng mà không được bảo vệ da

Hơn nữa, nắng gắt cũng kích thích sự sản sinh quá mức của melanin, chất cung cấp màu cho da. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da nám, tàn nhang và đốm màu không đều trên bề mặt da. Đối với những người da nhạy cảm, tác động của nắng gắt làm da đỏ, sưng và gây cảm giác khó chịu. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác động của nắng là vô cùng quan trọng.

2. CÁCH CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ LÀN DA ĐỂ CÓ DA TRẮNG NHƯ NGỌC TRINH

2.1. Rửa mặt hai lần một ngày để loại bỏ dầu thừa

Trong mùa hè, da dầu thường có xu hướng tiết ra nhiều dầu hơn. Do đó, việc làm sạch sâu bằng sữa rữa mặt giúp loại bỏ mọi bụi bẩn cũng như dầu thừa trên bề mặt da là vô cùng quan trọng.

Rửa thật sạch và kỹ để loại bỏ bụi bẩn trên da

Ví dụ, nếu bạn có làn da dầu, nên chọn sữa rửa mặt chứa các thành phần như acid salicylic hoặc acid glycolic. Các thành phần này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mang lại cho bạn làn da thông thoáng cả ngày. Đối với làn da nhạy cảm hoặc khô, hãy tìm kiếm sản phẩm dịu nhẹ không chứa các thành phần gây kích ứng.

Quá trình rửa mặt đúng cách không chỉ giúp loại bỏ dầu thừa mà còn làm sạch bề mặt da, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, giúp da trở nên sáng hơn và sẵn sàng để hấp thụ các bước dưỡng da tiếp theo. Tuy nhiên, hãy nhớ không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, vì điều này có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

2.2. Lựa chọn cho mình một quy trình chăm sóc da tốt và phù hợp

Để lựa chọn cho mình một quy trình chăm sóc da tốt, bạn có thể thao khảo các bước dưỡng da cơ bản sau đây:

Vỗ nhẹ để các dưỡng chất được thấm sau và đạt hiệu quả tốt nhất

1. Làm sạch da hàng ngày: Tẩy trang và rửa mặt vào buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn (dành cho da dầu, khô, nhạy cảm hay hỗn hợp).
2. Sử dụng toner: Sử dụng toner sau khi rửa mặt để cân bằng độ pH của da và chuẩn bị cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
3. Sản phẩm chăm sóc đặc biệt: Nếu bạn có các vấn đề cụ thể như mụn, nám, tàn nhang, muốn da trắng sáng hoặc lão hóa da thì hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc đặc biệt như serum, kem trị nám hay kem chống lão hóa sau khi sử dụng toner.
4. Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da đủ nước và mềm mịn. Lựa chọn kỹ chất sản phẩm dưỡng ẩm sao cho phù hợp với loại da của bạn.
5. Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả trong ngày mưa hoặc trời âm u. Điều này giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV và ngăn chặn lão hóa da sớm.
6. Chăm sóc đặc biệt vào ban đêm: Ban đêm là thời gian da có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất. Sử dụng sản phẩm chăm sóc đặc biệt như kem dưỡng trắng da ban đêm để tái tạo da và giữ cho da mềm mịn, trắng sáng.

>> Xem thêm: Top 5 kem chống nắng dành cho học sinh cấp 3 bạn nên biết

2.3. Luôn cấp ẩm đầy đủ cho da

Da mất nước có thể dễ dàng bị sạm màu và bị tổn thương bởi tác động của tia UV. Do đó, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mùa hè. Đảm bảo duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ lượng nước hàng ngày. Nước rất quan trọng đặc biệt giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong hiệu quả.

Cấp ẩm cho da bên ngoài và bên trong

Một cách hiệu quả khác để bảo vệ và bổ sung độ ẩm cho da là sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm vào buổi tối sau khi rửa mặt. Điều này giúp da nghỉ ngơi và hấp thụ nước tốt hơn. Hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo rằng sản phẩm không gây nhờn. Tìm các sản phẩm chứa chất chống oxi hóa như vitamin A và C, đặc biệt là có SPF để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

2.4. Không được quên bôi kem chống nắng

Tia UVA và UVB từ mặt trời có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da của chúng ta. Điều này không chỉ gây ra tình trạng da rám nắng khó chữa, mà còn có thể dẫn đến lão hóa da sớm, xuất hiện các đốm đồi mồi và sạm da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV.

Bôi đều lên những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) từ 30 đến 50. Điều này cung cấp một lớp bảo vệ hiệu quả cho da khỏi tác động của tia UV và giúp duy trì làn da trắng sáng trong mùa hè.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng thoa kem chống nắng 3 tiếng một lần, bất kể bạn ở trong nhà hay ngoài trời. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn tham gia vào các hoạt động như bơi, tắm biển hoặc tiếp xúc với nước, vì sản phẩm có thể bị trôi.

2.5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Tất cả mọi người đều mong muốn có một làn da trắng khỏe mạnh và rạng rỡ. Để thực hiện điều này, việc tẩy tế bào chết đúng cách là không thể thiếu. Chúng ta sống trong một môi trường đầy bụi bẩn và ô nhiễm và da chúng ta thường phải đối mặt với các yếu tố này.

Việc tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da có thể làm cho da trở nên xỉn màu và sần sùi. Bằng cách tẩy tế bào chết, chúng ta loại bỏ lớp da chết cũ, giúp da tái tạo nhanh chóng và hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ tránh làm tổn thương da

Để thực hiện quy trình tẩy tế bào chết một cách hiệu quả, hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Những hạt li ti giúp lấy đi tế bào chết đồng thời giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu tốt.

Hãy nhớ tẩy tế bào chết cho cả môi và cổ để có một làn da đều màu và khỏe mạnh toàn diện. Quy trình tẩy tế bào chết đơn giản này sẽ giúp bạn có một làn da rạng ngời và trắng sáng.

>> Xem thêm: Da bị cháy nắng sạm đen và cách phục hồi nhanh hiệu quả

2.6. Lựa chọn toner phù hợp

Vùng chữ “T” trên khuôn mặt thường có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nhất. Để ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông do mồ hôi và dầu gây ra, hãy lựa chọn nước hoa hồng chứa chiết xuất từ lô hội hoặc hoa hồng, vì chúng có tính năng nhẹ nhàng hơn và giúp làm dịu da. Có một mẹo hay ho với toner là bạn có thể thấm toner ra bông để tẩy trang nhẹ và bôi lại bước kem che chống nắng.

Đổ một ít toner ra bông tẩy trang và lau theo chiều từ trong ra ngoài

2.7. Đừng bỏ qua mắt, môi và bàn chân

Đeo kính râm là một biện pháp cần thiết để bảo vệ mắt khỏi tác động có hại của tia UV từ mặt trời. Điều này không chỉ giúp duy trì sức khỏe mắt mà còn là một phần quan trọng trong việc bảo vệ làn da trắng sáng. Hãy cân nhắc sử dụng son dưỡng môi chứa SPF để bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV, đặc biệt là khi bạn sử dụng son môi hàng ngày.

Chống nắng kĩ tay chân trước khi ra đường

Đừng quên đôi chân của bạn, đặc biệt khi bạn thường xuyên đi dép hở mũi, váy hoặc quần ngắn trong thời tiết nắng nóng. Hãy có thói quen chà chân để loại bỏ tế bào chết. Sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm đặc biệt cho chân để bảo vệ da.

>> Xem thêm: Cách làm kem nghệ trị thâm mụn an toàn và hiệu quả nhất

2.8. Uống đủ nước và bổ sung nước ép trái cây

Bí quyết giữ làn da trắng sáng trong mùa hè không chỉ nằm trong việc chăm sóc da bên ngoài mà còn liên quan mật thiết đến việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể:

Các loại trái cây có vitamin C giúp làm sáng da hiệu quả

Uống đủ nước: Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, hãy đảm bảo bạn uống đủ nước, ít nhất là 2 – 3 lít mỗi ngày. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da và đồng thời loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể.
Nước trái cây và nước ép trái cây: Ngoài việc uống nước, bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể qua nước trái cây và nước ép trái cây tươi. Nước dừa, lựu, thơm, ổi là những loại nước có nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin C cũng giúp làn da sáng hơn.
Ăn đủ trái cây và rau: Tăng cường khẩu phần trái cây và rau trong chế độ ăn uống của bạn. Những loại thực phẩm này giúp cung cấp nước tự nhiên cho cơ thể và giữ cho cơ thể mát mẻ từ bên trong. Trái cây như dưa hấu, dưa gang và các loại trái cây họ cam quýt đều giúp da trở nên khỏe mạnh và trắng sáng.
Hạn chế đồ uống có đường: Tránh tiêu thụ quá nhiều đồ uống chứa đường, vì chúng không chỉ gây cảm giác uể oải do lượng đường dư thừa, mà còn có thể làm sạm da và gây ra tình trạng nám da.

>> Xem thêm: 13 cách làm trắng da bằng cà chua hiệu quả dễ làm tại nhà

2.9. Dùng áo chống nắng

Khi ra đường với thời tiết nắng gắng, việc lựa chọn áo chống nắng cũng vô cùng quan trọng. Áo chống nắng được thiết kế với chất liệu chống tia UV, giúp chống tia UVA và UVB từ mặt trời. Điều này giúp bảo vệ da khỏi tác động gây hại như cháy nám, lão hóa sớm và nguy cơ ung thư da. Khi mua áo chống nắng, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF cao để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Đừng quên chống nắng để có làn da trắng khỏe

2.10. Thực hiện cách dưỡng trắng da mùa hè tại nhà với các biện pháp tự nhiên

Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên từ nhà bếp có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn và chúng có thể được tìm thấy một cách dễ dàng. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên để dưỡng trắng da trong mùa hè:

Da bạn sẽ bật tone rõ sau vài tháng nhờ những phương pháp tự nhiên này

Bột yến mạch và sữa chua: Hỗn hợp bột yến mạch và sữa chua tạo thành một mặt nạ dưỡng da tuyệt vời. Bạn có thể đắp lên da, để khô trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm mềm da, làm trắng và cung cấp độ ẩm.
Bã cà phê: Bã cà phê có khả năng tẩy tế bào chết da và kích thích tuần hoàn máu. Bạn có thể sử dụng bã cà phê trộn với một chút dầu dừa hoặc mật ong để làm mặt nạ tẩy da chết. Massage nhẹ nhàng và rửa sạch sau khi sử dụng.
Dưa chuột: Dưa chuột có khả năng làm dịu da và giúp giảm viêm nhiễm. Cắt lát mỏng và đắp lên da trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch. Điều này giúp giảm sưng và làm mát làn da sau một ngày dưới nắng.

Quá trình này cần kiên trì và thực hiện các biện pháp này đều đặn để thấy được kết quả tốt hơn. Ngoài ra, luôn kết hợp sử dụng kem chống nắng và duy trì chế độ chăm sóc da hàng ngày để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh trong mùa hè.

>> Xem thêm: Cách làm tinh dầu dưỡng trắng da chống lão hóa tốt nhất

Với những biện pháp tự nhiên và lời khuyên cách dưỡng trắng da mùa hè được HAY ĐỘC LẠ chia sẻ ở trên, bạn có thể giữ cho làn da của mình luôn trắng sáng và khỏe mạnh. Hãy bắt đầu thực hiện các phương pháp này ngay hôm nay và khi đi học các bạn của bạn sẽ xin bí quyết đấy.