[Giải đáp] Tiêm vaccine Covid có được ăn trứng không?

Tiêm vaccine Covid có được ăn trứng không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi tham gia tiêm chủng vaccine phòng chống COVID-19. Bởi lẽ, chế độ ăn uống trước và sau khi tiêm sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bạn. Cùng xem ngay bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết.

VACCINE COVID-19 LÀ GÌ?

Vaccine Covid-19 là vaccine nhằm ngăn ngừa và phòng chống viêm đường hô hấp cấp bằng cách giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể chống lại virus Sars-Cov-2.

Trước khi được tiêm chủng rộng rãi, các loại vaccine phòng chống Covid-19 đã trải qua nhiều đợt thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt cũng như được kiểm chứng kỹ càng về hiệu quả và tính an toàn. Hiện nay, trên thế giới đã có rất nhiều đơn vị công bố sản xuất vaccine Covid-19 thành công, có hiệu quả tích cực và được cấp phép sử dụng bởi Tổ Chức Y tế thế giới. 

Nếu tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngCác vaccine Covid-19 đang được nhiều nước trên thế giới đẩy mạnh tiêm chủng để đạt miễn dịch cộng đồng

Trước tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp, Việt Nam cũng đã phê duyệt khẩn cấp một số loại vaccine Covid-19 và thực hiện tiêm ngừa toàn dân để đẩy mạnh đạt miễn dịch cộng đồng. Các loại vaccine hiện đang được tiêm tại Việt Nam bao gồm:

Loại vaccine Hãng sản xuất Số mũi tiêm Lịch tiêm
Vaccine AstraZeneca  AstraZeneca (Anh) 2 Mũi 1 cách mũi 2: 8-12 tuần
Vaccine SPUTNIK V  JSC Generium (Liên Bang Nga) 2 Mũi 1 cách mũi 2: 3 tuần
Vaccine Pfizer Pfizer (Mỹ) & BioNTech (Đức) 2 Mũi 1 cách mũi 2: 3 tuần
Vaccine Moderna Moderna (Mỹ) 2 Mũi 1 cách mũi 2: 4 tuần
Vaccine Sinopharm Sinopharm (Trung Quốc) 2 Mũi 1 cách mũi 2: 3-4 tuần

Với mục tiêu đạt 70% dân số được tiêm chủng vaccine Covid-19 để đạt miễn dịch cộng đồng vào đầu năm 2022, Bộ Y tế Việt Nam đã xây dựng kế hoạch tổ chức chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng chống Covid-19 trên quy mô toàn quốc. Nếu bạn đang chuẩn bị tham gia tiêm chủng Covid-19 thì có thể tham khảo những khuyến nghị dưới đây về chế độ ăn uống phù hợp trước và sau tiêm.

enlightenedenlightened enlightened XEM THÊM: Top 11+ những món ăn giải cảm hiệu quả trong mùa dịch 

TIÊM VACCINE COVID CÓ ĐƯỢC ĂN TRỨNG KHÔNG?

Tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngNgười đi tiêm vaccine Covid-19 có nên ăn trứng không?

Hầu hết, mọi người thường nhầm lẫn việc ăn trứng sẽ có ảnh hưởng khi tiêm phòng vaccine Covid-19. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Việc ăn trứng sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến việc tiêm vaccine Covid-19. 

Thứ nhất, vaccine Covid-19 không có bất cứ thành phần nào liên quan đến trứng cũng như không gây ra triệu chứng khác thường nào nếu người tiêm ăn trứng trước và sau tiêm.

Thứ hai, chỉ có vaccine cúm mới có mối liên hệ với trứng vì các loại virus dùng để điều chế vắc-xin đều được nuôi cấy trong môi trường trứng. Vì thế, người dị ứng nặng với trứng sẽ không tiêm được vaccine phòng cúm. 

Mọi người thường nghĩ rằng chủng virus Covid-19 giống với chủng virus cảm cúm thông thường. Tuy nhiên trên thực tế, đây là hai loại virus hoàn toàn khác nhau, vì thế vaccine được tiêm ngừa cũng sẽ khác nhau. Do đó, trứng không có bất cứ mối liên quan nào với vaccine phòng chống Covid-19.

=> Kết luận: Khi tiêm vaccine Covid-19, bạn có thể ăn trứng bình thường.

Khi tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngVaccine Covid-19 không có bất kỳ yếu tố nào liên quan đến trứng

Ngoài việc giải đáp thắc mắc tiêm vaccine Covid có được ăn trứng không, bạn cũng nên lưu ý có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như hồi phục sức khỏe khi tiêm vaccine Covid-19.

heart heart heart Đừng bỏ qua: Top 7 các món canh mát cho mùa hè đơn giản giúp thanh nhiệt trong mùa dịch

THỰC PHẨM NÊN ĂN KHI TIÊM VACCINE COVID-19

Tất cả các loại vaccine Covid-19 đang được sử dụng tại Việt Nam và trên thế giới đều đã được thử nghiệm trên những người có chế độ ăn uống bình thường. Do đó, vaccine Covid-19 sẽ có hiệu quả mà không cần bất kỳ chế độ ăn uống đặc biệt nào. Tuy nhiên, việc ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc hồi phục và tăng cường sức khỏe khi tiêm vaccine Covid-19. 

Nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì các hoạt động bình thường của cơ thể. Trung bình, nước chiếm khoảng 60% – 70% trọng lượng trong cơ thể người trưởng thành và phân bố ở khắp các mô, tế bào, cơ quan khác nhau. Nước sẽ giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ, đảm bảo quá trình hấp thu, chuyển hóa và đào thải của cơ thể.

Bạn có thể cung cấp nước cho cơ thể từ các loại đồ uống và thức ăn. Theo khuyến nghị của các bác sĩ, mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước/ngày. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào tình trạng sinh lý của cơ thể, điều iện thời tiết, sinh hoạt, làm việc,…

Tham gia tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngUống đủ nước trước và sau khi tiêm vaccine Covid-19 sẽ giúp cơ thể hồi phục sức khỏe nhanh hơn

Người tiêm ngừa vaccine Covid-19 thường sẽ có các triệu chứng sau tiêm như: sốt, đau cơ, mệt mỏi,…vì thế việc bổ sung nước càng có vai trò quan trọng, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng mùa hè.

Khi uống nước, bạn nên chia nhỏ lượng nước mỗi lần uống và uống từ từ để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Bạn có thể kết hợp các loại trái cây để vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin cho cơ thể như: nước ép cam, nước ép bưởi, nước chanh,…

heart Nhắc tới là thèm: Đặc sản Sài Gòn là món gì? Top 9 món ngon Sài Gòn nhất định phải thử sau dịch

Thực phẩm giàu vitamin A, E, C, D

Các loại vitamin luôn là chất dinh dưỡng quan trọng có chức năng tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt là sau khi tiêm vaccine Covid-19, cơ thể sẽ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe. 

Vitamin A sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tham gia vào quá trình biệt hóa tế bào miễn dịch. Đồng thời, vitamin A còn bảo vệ da, niêm mạc đường tiêu hóa, hô hấp là những hàng rào đầu tiên ngăn cản mầm bệnh lây nhiễm. Bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin A như: gấc, bí đỏ, khoai lang, cà rốt, cải bó xôi, bông cải xanh, ớt chuông, dầu gan cá…

Vitamin E là một thành phần quan trọng giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ thể và là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình gây tổn thương tế bào. Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc tự nhiên như: đậu tương, giá đỗ, mầm lúa mạch, dầu hướng dương, dầu ô-liu, các loại hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng,…Ngoài ra, các loại rau có lá màu xanh đậm cũng chứa nhiều vitamin E tốt cho cơ thể.

Người tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngCác loại thực phẩm giàu vitamin được khuyến nghị nên ăn khi tiêm vaccine Covid-19

Vitamin C cũng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh của cơ thể, tăng sức đề kháng và giúp các mô trong cơ thể tăng trưởng và hoạt động bình thường. Các loại chứa nhiều vitamin C là các loại hoa quả tươi và rau xanh: cam, bưởi, chanh, ổi, sơ ri, dâu tây, kiwi, đu đủ, bông cải xanh, bông cải trắng, ớt chuông, rau cải, rau ngót,… 

Ngoài ra, một nguồn vitamin cũng không kém phần quan trọng đối với hệ miễn dịch chính là vitamin D. Nếu thiếu hụt vitamin D sẽ dẫn đến rối loạn điều hòa phản ứng miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể tìm nguồn thực phẩm giàu vitamin D như: cá, trứng, sữa…

yes Giải đáp hữu ích: Bị sốt nên ăn trái cây gì ? 10 loại trái cây giúp hạ sốt cực tốt 

Lưu ý về việc chế biến thức ăn cho người sau tiêm vaccine Covid-19

Một số trường hợp sau khi tiêm vaccine Covid-19 sẽ có phản ứng buồn nôn. Vì thế, trước khi tiêm, bạn nên chuẩn bị sẵn một số thực phẩm dễ tiêu hóa dưới dạng cháo, canh hầm hoặc súp như: cháo thịt bằm, cháo đậu xanh, cháo bí đỏ, súp gà,…Đặc biệt, bạn nên tránh chế biến thức ăn thành các món chiên, xào nhiều dầu mỡ dẫn đến trướng bụng, khó tiêu và tăng cảm giác buồn nôn.

THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI TIÊM VACCINE COVID-19

Rượu, bia

Hiện không có bằng chứng cho thấy vaccine Covid-19 không an toàn đối với những người sử dụng rượu, bia cũng như việc uống rượu, bia làm giảm hiệu quả của vaccine Covid-19. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống rượu, bia sau khi tiêm vaccine Covid-19 vì rượu, bia có thể ức chế miễn dịch, làm cơ thể mất nước.

Trước và sau tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngNên tránh uống bia rượu khi tiêm chủng vaccine Covid-19 để không ảnh hưởng đến sức khỏe

Việc uống rượu, bia sẽ làm suy giảm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể, tăng nguy cơ biến chứng. Đồng thời, uống rượu, bia cũng có thể gây khó khăn cho việc phân biệt giữa phản ứng của rượu và phản ứng của vaccine. Người tiêm vaccine Covid-19 nên kiêng uống rượu trong vòng 1 ngày hoặc lâu hơn sau khi tiêm chủng. 

>>>> Xem ngay: Cá chẽm làm món gì ăn ngon? Top 5 công thức chế biến cá chẽm ngon khó cưỡng cho bữa ăn mùa dịch

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa

Các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến bằng cách chiên, rán, nướng chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây ra những tác hại cho sức khỏe. Bạn nên tránh ăn các thực phẩm như: gà rán, xúc xích, lạp xưởng, khoai tây chiên…

Lúc tiêm vaccine Covid có được ăn trứng khôngHạn chế các thức ăn nhanh, thức ăn khó tiêu để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm khó tiêu như: phô mai, nước sốt kem, thịt và thức ăn chiên, thức ăn có đường như kẹo hay bánh nướng,…cũng không được khuyến nghị ăn sau khi tiêm vaccine Covid-19.

Trên đây là những thông tin hữu ích của HayDocLa giúp bạn giải đáp "tiêm vaccine Covid có được ăn trứng không" cũng như xây dựng những bữa ăn dinh dưỡng, phù hợp khi tham gia tiêm chủng vaccine Covid-19. Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ không chỉ giúp bạn hồi phục sức khỏe sau tiêm mà còn giúp bạn tăng sức đề kháng, hạn chế nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh.

>>> Thông tin hữu ích: Covid tồn tại trên bề mặt bao lâu?

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*