Nấc cụt nhiều lần trong ngày làm sao hết?

Nấc cụt nhiều lần trong ngày không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, nấc lâu sẽ khiến người mắc tức ngực. Tuy nhiên, nấc thường chỉ kéo dài không từ vài phút đến không quá 24 giờ, nếu bị nấc kéo dài hơn 48 giờ và kèm theo một số biểu hiện khác có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nghiêm trọng. Lưu ngay thông tin dưới đây để chữa nấc hiệu quả và phòng tránh được bệnh cho cơ thể nhé. 

1. HIỆN TƯỢNG NẤC CỤT

Hiện tượng nấc cụt xảy ra do sự co thắt đột ngột, không tự chủ của cơ hoành và cơ liên sườn. Một cơn nấc cụt bình thường có thể kéo dài từ vài phút, vài giờ, không quá 24 giờ với tần số từ 2 đến 60 lần một phút. Nấc cụt với tần số như trên là hiện tượng tự nhiên của cơ thể khi cơ hoành bị kích thích, sẽ khó chịu một chút nhưng không ảnh hưởng đến cơ thể, nấc cụt sẽ tự hết sau một thời gian. 

nấc cụt nhiều lần trong ngày có nguy hiểm Nấc cụt nhiều lần trong ngày là phản xạ của cơ thể đối với một kích thích đặc biệt tác động lên cơ hoành

Xem thêm: Sống khỏe khỏi bệnh nhờ phương pháp tập thở bụng

2. NGUYÊN NHÂN GÂY NẤC CỤT THƯỜNG XUYÊN

2.1 Ăn uống quá nhiều và nhanh

Khi bạn uống các đồ uống có cồn, có khí gas dễ gây ra căng giãn dạ dày và xuất hiện những cơn nấc. Thông thường, tình trạng nấc cụt do nguyên nhân này sẽ không kéo dài quá 48 giờ. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhanh vô tình bạn cũng sẽ nuốt luôn không khí, điều này khiến thanh quản bị đóng kín và đó là một trong những lý do nấc cụt nhiều lần. 

nguyên nhân gây nấc cụt nhiều lần trong ngày Ăn uống quá nhiều và nhanh là nguyên nhân thường thấy khiến nấc cụt nhiều lần trong ngày

2.2 Căng thẳng

Mặc dù các nhà khoa học chưa tìm được mối quan hệ giữa sự căng thẳng và những cơn nấc. Tuy nhiên, việc bị nấc khi bạn rơi vào tình trạng căng không phải là hiếm thấy. 

2.3 Thay đổi nhiệt độ 

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột như việc di chuyển không gian đi từ phòng điều hòa ra ngoài môi trường 40 độ C có thể gây ra các cơn nấc. Ngoài ra, khi bạn ăn đồ ăn quá nóng hay quá lạnh cũng có thể bị nấc cụt. 

nấc cụt nhiều lần trong ngày lý do gì Chênh lệch nhiệt độ cũng có thể gây nên nấc cụt 

Tham khảo thêm: Top 11+ những món ăn giải cảm hiệu quả trong mùa dịch

3. NẤC CỤT NHIỀU LẦN TRONG NGÀY LÀM SAO CHO NHANH HẾT

Như đã nói, nấc cụt trong ngày là hiện tượng thường thấy của cơ thể, không phải do bệnh lý gây nên. Chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ sau đây là bạn có thể chấm dứt nấc cụt nhanh hơn: 

  • Dùng hai ngón tay ép vào động mạch cảnh, dùng lực từ từ, ban đầu ép nhẹ sau đó tăng dần lực đến khi bạn có cảm giác tức nặng, khó chịu. Điều này sẽ gây ức chế thần kinh quặt ngược từ đó giảm co thắt cho cơ hoành. 
  • Uống nước từng ngụm nhỏ. Đây là phương pháp dân gian được mọi người áp dụng nhiều nhất; 
  • Không chú ý đến cơn nấc, khi bạn quên đi tự khắc sẽ hết;
  • Làm người bị nấc giật mình; 
  • Nín thở trong vòng vài giây hoặc lâu hơn;
  • Nuốt một muỗng đường; 
  • Cắn một quả chanh;
  • Ngửi một ít hạt tiêu cay để kích thích hắt xì, giảm nấc; 
  • Ngậm khoảng 3 lát gừng sẽ giúp bạn chấm dứt cơn nấc cụt trong ngày;
  • Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm lấy lưỡi để kéo ra, duy trì điều này khoảng 15 giây rồi thả ra;…

nấc cụt nhiều lần trong ngày - Uống nước để hết Uống nước là một trong những cách đơn giản nhất để chữa nấc cụt 

Để đề phòng hiện tượng nấc cụt bình thường, bạn hãy chú ý đến cách ăn uống và sinh hoạt của bản thân:

  • Tránh dùng thức uống có gas hay thức ăn tạo gas;
  • Không ăn thức ăn có quá nhiều gia vị; 
  • Ăn chậm, nhai kỹ;
  • Tập hít thở sau khi gặp tình huống căng thẳng, tránh stress;…

tránh nấc cụt nhiều lần trong ngày Tập hít thở sau khi gặp tình huống căng thẳng sẽ hạn chế nấc cụt 

>>>Xem thêm: Top 7 các món canh mát cho mùa hè giúp thanh nhiệt trong mùa dịch

4. NẤC CỤT LIÊN TỤC BÁO HIỆU ĐIỀU GÌ?

Hầu hết chúng ta đều nghĩ nấc cụt là hiện tượng bình thường, chỉ gây khó chịu trong khoảng thời gian nấc cụt và không gây nguy hiểm đến sức khỏe con người. Nhưng thực tế, nấc cụt cũng có thể là một biểu hiện của một căn bệnh nghiêm trọng. Nhất là khi hiện tượng nấc cụt kéo dài kèm theo các biểu hiện như đau, sốt, thở nhanh. Vì thế, khi gặp tình trạng nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ có thể là dấu hiệu của những bệnh dưới đây, cần đến ngay các cơ sở uy tín để điều trị kịp thời. 

4.1 Tổn thương dây thần kinh 

Nếu cơ thể gặp vấn đề có liên quan đến cổ, họng, ngực và bụng hay khối u sẽ làm tổn thương dây thần kinh phế vị, từ đó khiến cơ hoành co cứng dẫn đến hiện tượng nấc cụt liên tục. 

4.2 Trào ngược axit dạ dày

Đây là một trong những nguyên nhân thường thấy dẫn đến nấc cụt nhiều lần trong ngày. Khi bị trào ngược axit dạ dày/thực quản, người bệnh thường bị đầy hơi và hiện tượng ợ nóng sẽ kích thích cơ hoành gây ra nấc cụt. Trong tình huống này, nấc cụt sẽ đi kèm theo với biểu hiện đau dạ dày hay tức ngực. 

nấc cụt nhiều lần trong ngày do axit dạ dày Trào ngược axit dạ dày là nguyên nhân phổ biến dẫn đến nấc cụt

⇒⇒⇒Tham khảo: Lá bưởi có tác dụng gì? Top 7 tác dụng “thần kỳ” của lá bưởi

4.3 Các bệnh về thận

Rất ít người nghĩ rằng hiện tượng nấc cụt là biểu hiện của các căn bệnh liên quan đến bộ phận giải độc của cơ thể, nhưng đây lại là sự thật. Nếu nấc cụt kèm theo các dấu hiệu như da nhợt nhạt, khát nước quá mức, kèm theo co giật,… đó có thể là cảnh báo các bệnh lý liên quan đến thận. 

nấc cụt nhiều lần trong ngày cảnh báo bệnh nguy hiểm Nấc cụt là biểu hiện của các căn bệnh liên quan đến bộ phận giải độc của cơ thể

4.4 Đột quỵ 

Có một số ý kiến cho rằng, nấc cụt còn có thể là biểu hiện cảnh báo nguy cơ đột quỵ. Phần sau của não có liên quan đến các cơn nấc, đây cũng là bộ phận cơ thể người là nơi bắt nguồn của một số trường hợp đột quỵ. Khi sắp xảy ra đột quỵ, người bệnh thường bị nấc cụt và kèm theo các biểu hiện như: đau ngực, tê nhức, mờ mắt,… Mặc dù các nhà khoa học chưa chứng minh được điều này, nhưng để đề phòng trường hợp xấu có thể xảy đến, nên nếu bạn bị nấc cụt nhiều lần, nấc cụt kéo dài kèm theo những biểu hiện trên hơn hết vẫn nên đi khám bác sĩ. 

Ngoài ra, nấc cụt liên tục trên 48 giờ còn đến từ các nguyên nhân khác như rối loạn hệ thần kinh trung ương, các bệnh lý liên quan đến lồng ngực, nhiễm độc do rối loạn chuyển hóa, do dùng thuốc, các bệnh lý về tâm thần thần kinh,….

biểu hiện nấc cụt nhiều lần trong ngày Nấc cụt trong thời gian lâu sẽ khiến người bệnh đặc biệt khó chịu, khó thở và tức ngực 


enlightenedXem thêm: [Góc cảnh báo] Đau sườn dưới nách là biểu hiện của bệnh gì?


Vậy là chúng ta đã biết thêm một vài kiến thức thú vị trong cuộc sống. Nếu bạn bị nấc cụt nhiều lần trong ngày hãy áp dụng thử những mẹo nhỏ mà hay độc lạ gợi ý. Đồng thời cũng nên để ý thời gian nấc và các dấu hiệu đi kèm, nếu nấc liên tục 48 tiếng đồng hồ hoặc dài hơn, hãy đến ngay cơ sở y tế và thăm khám kỹ càng để đảo bảo an toàn sức khỏe nhé. 

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*