Top 5 cách trị đau họng rát cổ an toàn tại nhà

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà trong bài viết này sẽ là "cứu cánh" cho cổ họng của bạn mỗi gặp phải vấn đề sức khoẻ như đau họng, rát cổ, tụ đờm,… Với công thức đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau họng, đem lại cảm giác thoải mái ngay tức thì. Tham khảo ngay 5 "bí kíp" trị đau họng rát cổ được Haydocla tổng hợp dưới đây. Việc đau rát cổ họng trong mùa dịch này sẽ được giải quyết. 

1. SỬ DỤNG NƯỚC MUỐI SINH LÝ

Muối là thành phần không thể thiếu và có thể tìm thấy bất cứ đâu trong gia đình. Muối không chỉ có ích về mặt ẩm thực mà nó còn có rất nhiều lợi ích trong việc chữa trị cũng như sát trùng vết thương. 

Các chuyên gia cho rằng, súc miệng với nước muối ấm hằng ngày sẽ giúp bạn giảm đi những cơn đau họng khó chịu. Tất cả là nhờ vào khả năng tiệt trùng cũng như kháng khuẩn của dòng nước muối sinh lý. Đây chính là một trong những cách trị đau họng rát cổ tại nhà dễ làm nhất.

Cách chữa trị đau họng rát cổ tại nhà tốt nhấtSúc miệng với nước muối ấm hằng ngày sẽ giúp bạn giảm đi những cơn đau họng

Cách pha và sử dụng nước muối tại nhà

Hoà tan 1/2 muỗng cà phê muối ăn với 60ml nước ấm. Nếu có thể thì hãy mua nước muối sinh lý để thay thế và đạt hiệu quả hơn. Súc miệng bằng nước muối ấm hằng ngày, ba giờ một lần để tăng hiệu quả giảm viêm, đau rát.

enlightened Xem thêm: Sống khỏe khỏi bệnh nhờ phương pháp tập thở bụng

2. SỬ DỤNG MẬT ONG

Mật ong là một phương thuốc đông y được nhà nhà người người sử dụng để trị đau họng rát cổ tại nhà. Bởi lẽ mật ong mang tính ấm, vị ngọt dịu, dễ dàng xua tan đi cái lạnh cũng như điều hoà cơ thể. 

Các chuyên gia thông kê rằng, các loại thuốc có thành phần từ mật ọng đem lại hiệu quả chữa viêm, đau rát cổ họng hơn các loại thuốc khác trên thị trường. Một số nghiên cứu cho rằng, mật ong thúc đẩy quá trình chữa lành viết thương. Đặc biệt là những nơi yếu ớt và dễ tổn thương như cổ họng, lợi, lưỡi,…

Đặc biệt, trẻ em hoàn toàn có thẻ sử dụng những sản phẩm chiết xuất từ mật ong. Chữa trị đau họng rát cổ không còn là điều quá khó khắn trong mùa dịch này. Đây chính là một trong những cách trị đau họng rát cổ tại nhà tốt nhất.

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà hiệu quả bằng mật ong Mật ong được dùng như bài thuốc trị đau họng rát cổ tại nhà hiệu quả và an toàn

Cách pha và sử dụng mật ong tại nhà

  • Quất (tắc) ngâm với mật ong: Chuẩn bị quất, rửa sạch và để ráo nước. Lần lượt xếp các lớp quất vào bình chứa, tiếp theo mỗi lớp quất là một lần tưới mật ong lên. Sử dụng nước cốt mật ong và quất để ngậm khoảng 3 lần/ngày sẽ mang lại hiêu quả tốt nhất.

  • Gừng tươi và mật ong: Ép nước cốt gừng và trộn với mật ong nguyên chất với tỉ lệ như nhau. Ngậm hỗn hợp nước cốt ngày 3 lần trong miệng và nuốt từ từ. Lưu ý không nên sử dụng gừng cho trẻ dưới 13 tuổi.

  • Chanh mật ong: Ép 1 quả chanh lấy nước cốt pha với 1 thìa mật ong nguyên chất. Uống 2-3 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

enlightenedTham khảo thêm: Top 13 “siêu thực phẩm” làm nên các món ăn tốt cho tim mạch

3. UỐNG TRÀ HOA CÚC TỰ NHIÊN

Nếu bạn thuộc tip người yêu trà làm từ các loài hoa thì chắc hẳn bạn không thể không biết các ưu điểm tuyệt vời của trà hoa cúc này. Mùi thơm dịu nhẹ, dễ dàng làm ấm người trong mùa lạnh và đặc biệt là sử dụng trà hoa cúc chính là một cách trị đau họng rát cổ tại nhà an toàn và tiện lợi.

Theo một số nghiên cứu, các chuyên gia phát hiện rằng loại trà thảo mộc này còn có tác dụng kích thích hệ miễn dịch hoạt động, nhằm đối phó với tình trạng nhiễm trùng gây đau họng. Với tính ấm và kháng khuẩn, trà hoa cúc giúp giữ ấm cơ thể trong những chuyển mùa và bảo vệ sức đề kháng. Chắc chắn đây sẽ là cách trị đau họng rát cổ tại nhà an toàn nhất.

Cách trị đau họng rát cổ tại nhà dễ làm Trà hoa cúc kích thích hệ miễn dịch giảm tình trạng nhiễm trùng gây đau họng

Cách pha và sử dụng trà hoa cúc 

Có thể mua gói trà hoa cúc khô bán sẵn ở các cửa hàng hoặc các sàn thương mại điện tử. Ngâm với nước nóng ấm trong khoảng 20 phút và thưởng thức. Có thể pha thêm một xíu mật ong để dễ uống hơn. Hoàn toàn an toàn với trẻ em.

enlightenedTham khảo: Top 3 cách nấu nước chanh sả gừng tăng sức đề kháng trong mùa dịch 

4. SỬ DỤNG TỎI ĐỂ CHỮA ĐAU RÁT CỔ HỌNG TẠI NHÀ

Tỏi chắc chắn chẳng còn gì xa lạ với chúng ta trong đời sống thường ngày. Ngoài là một gia vị không thể thiếu trong phòng bếp, tỏi còn là một liều thuốc quý để chữa đau rát cổ họng. 

Một số người không thích cũng như không chịu được mùi gắt và vị cay của tỏi, nhưng nếu biết cách sử dụng thì mùi sẽ không gay như lúc đầu. Nhiều bác sĩ khuyến khích mọi người nên thường xuyên ăn tỏi, vì điều này có thể giúp bạn ngăn ngừa virus cảm lạnh thông thường. Cùng thao khảo để có cách trị đau họng rát cổ tại nhà!

Chữa trị đau rát cổ họng ngay tại nhàTỏi còn là một liều thuốc quý để chữa đau rát cổ họng

Cách sử dụng tỏi tại nhà để chữa đau họng

  • Ăn tỏi tươi: Chỉ định cho những người ăn được và không bị gây mùi với tỏi
  • Sử dụng tỏi như một gia vị trong thức ăn : phi thơm và nấu chung với thức ăn. Rất dễ dàng để ăn được nó.
  • Ngân rượu tỏi : Chỉ dành cho những người trên 18 tuổi
  • Tỏi nướng: Bóc 3-4 tép tỏi nhỏ, quay trong lò vi sóng hoặc nồi chiên không dầu từ 2-3 phút. Đem ra để nguội rồi nghiền nhỏ, bỏ vỏ. Đem hỗn hợp này pha với nước ấm và uống đều đặn hằng ngày.
  • Tỏi ngâm giấm: sử dụng 10 tép tỏi đã bóc vỏ để vào lọ thủy tinh rồi đổ giấm, ngâm khoảng 30 ngày. Sau đó thái miếng tỏi ra từng lát mỏng để ngậm trong miệng 15 phút.

enlightenedĐọc ngay: Các cách tăng sức đề kháng mùa dịch hiệu quả

5. SỬ DỤNG CHANH ĐỂ GIẢM ĐAU RÁT CỔ HỌNG

Tương tự như nước muối sinh lý hay mật ong, chanh cũng là một loại thực phẩm đơn giản dễ tìm nhưng mang lại hiệu quả chữa trị cho cổ họng rất tốt. 

Chanh là thực phẩm giàu vitamin C – loại vitamin mang nhiều những hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm nguy cơ mác bệnh mãn tính, hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao, tăng cường khả năng miễn dịch,… Ngoài các lợi ích này, chanh còn giúp tan đờm và giảm đau ở cổ họng nếu biết cách chế biến và sử dụng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tuyệt vời nhất thì chúng ta nên áp dụng các mẹo chữa trị bằng chanh.

Giảm đau rát cổ họng ngay tại nhàChanh là thực phẩm giàu vitamin C, giúp hỗ trợ miễn dịch, giảm đau họng hiệu quả

enlightenedMẹo hay: Top 5 món ăn bài thuốc trị thiếu máu hiệu quả nhất 

Cách sử dụng chanh tại nhà để giảm đau họng rát cổ

  • Chanh tươi: Sử dụng các quả chanh còn tươi, không bị héo (chanh xanh hoặc chanh vàng đều được), cắt nhỏ ra và tẩm với một xíu muối. Ngậm trong vọng 10 phút rồi nhả ra. Mỗi ngày ngậm từ 3-4 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Chanh và mật ong: Hai vị thuốc kết hợp lại với nhau đem lại kết quả sử dụng tuyệt vời. Ngoài việc giúp giữ ấm cơ thể, chanh và mật ong còn giúp tiêu đờm cũng như giảm đau rát cổ họng. Vắt 1 quả chanh để lấy nước cốt và pha với 70ml mật ong. Cho nước ấm vào, khuấy đều là dùng được ngay.
  • Chanh đào ngâm: Chanh đào thuộc họ cam chanh nhưng ruột lại hồng. Nó giúp tiêu viêm, kháng khuẩn và trị ho kéo dài. Ngâm 1kg chanh đào xắt lát mỏng với 0.8kg đường phèn và 1 lít mật ong nguyên chất. Mỗi lần lấy 1 thìa để sử dụng. Mỗi ngày dùng 3 lần sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.​

Trên đây là 5 cách chữa trị đau rát cổ họng tại nhà mà Haydocla đã tổng hợp để đem đến cho các bạn sự lựa chọn phù hợp nhất. Mùa dịch này, việc hạn chế ra đường là không thể tránh khỏi, vậy nên hãy luôn biết cachs bảo vệ sức khoẻ bản thân cũng như cả gia đình mình và xã hội.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*